Die Kraft eines positiven Mindsets
Ein positives Mindset kann einen erheblichen Einfluss auf dein Leben haben. So unerwartet sich es auch zuerst anhören mag, aber ein positives Mindset erfordert Training. Ein starkes und stabiles Mindset...
Warum ein Spaziergang am Tag nicht nur für die Periode wichtig ist
Ein täglicher Spaziergang kann mehr bewirken, als nur die körperliche Fitness zu verbessern - er kann auch einen positiven Einfluss auf deinen Menstruationszyklus haben. Die Verbindung zwischen regelmäßiger körperlicher Aktivität...
Kann man seine Periode haben und trotzdem unfruchtbar sein?
Die Menstruation wird oft als beruhigendes Zeichen dafür gesehen, dass keine Schwangerschaft vorliegt. Doch garantiert die regelmäßige Periode wirklich, dass es mit dem Kinderwunsch klappt? Kann man regelmäßig seine Periode haben und...
Kaffeekonsum während deiner Periode - Das solltest du wissen
Der tägliche Konsum von Kaffee ist für viele Menschen eine feste Gewohnheit, um morgens in Schwung zu kommen oder während des Tages Energie zu tanken. Eine Frage, die häufig auftaucht,...
Anämie: Wie erkennt man sie und wie geht man damit um?
Anämie ist eine häufige, aber oft vernachlässigte Erkrankung während der Periode. Es handelt sich um einen Zustand, der durch eine Abnahme der Anzahl der roten Blutkörperchen oder einen Mangel an...
Hilft Pilates bei Menstruationsbeschwerden?
Jeden Monat werden viele Menstruierende einige Tage von Schmerzen geplagt. Menstruationsschmerzen können nicht nur unangenehm sein, sondern auch den Alltag beeinträchtigen. Pilates kann dir während der Menstruation helfen dich zu entspannen. Menstruationsschmerzen, wissenschaftlich als...
Sauna und Dampfbad
Die Jahrhunderte alte Tradition des Saunierens und das verwöhnende Erlebnis eines Dampfbades bieten nicht nur eine entspannende Flucht aus dem Alltag, sondern bringen auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Wenn...
Superfood Ingwer
Ingwer ist nicht nur eine beliebte Zutat in der Küche, sondern auch für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt und damit ein echtes Superfood. Ursprünglich in Asien beheimatet, wird Ingwer seit Jahrhunderten...
Zeitmanagement
Warum ist Zeitmanagement eigentlich so wichtig? Ein gutes Zeitmanagement steigert deine Produktivität, fördert den Stressabbau und hilft dir deine Ziele zu Erreichen. Zeitmanagement ist leider keine angeborene Fähigkeit, sondern muss...
