Kräutertees können helfen, deine Menstruationsbeschwerden zu lindern.

Wir haben einige Kräutertees für dich zusammengestellt, die uns gegen Menstruationsbeschwerden helfen. Außerdem ist Wärme von innen immer gut, um den Körper während der Periode zu entspannen. Jeder Körper ist verschieden. Deswegen lohnt es sich, verschiedenen Kräuter auszuprobieren, bis du das richtige für dich gefunden hast.🥰

Pfefferminztee ist ein ausgezeichneter Tee gegen Menstruationsbeschwerden. Er hat eine sehr entspannende Wirkung auf die Muskeln. Eine Studie über die Wirkung von Pfefferminztee zum Thema Menstruationsschmerzen ergab, dass Pfefferminze dazu beiträgt, die Intensität der Schmerzen zu verringern. Zudem hat Tee nicht das Risiko von Nebenwirkungen wie einige Schmerztabletten sie haben können, da sie natürlich und ohne Chemie sind💚

 

Kamillentee - Kamille ist eine hochwirksame Arzneipflanze. Sie wirkt krampflösend und unterstützt den Körper bei der Abwehr von Entzündungen. Die NSAR wie Naproxen und Ibuprofen verringern die Produktion dieses Hormons. Auch Kamillentee hemmt die schmerzverursachenden Verbindungen und hilft die Symptome zu lindern.💛

 

Melissentee ist ein weiterer Tee, der uns hilft, die Schmerzen ein wenig erträglicher zu machen. Ihre bekannte, entspannende und entkrampfende Wirkung entfaltet die Melisse auch bei Menstruationsschmerzen. Melisse ist eine Quelle von Antioxidantien, die helfen kann, oxidativen Stress zu verringern, und krampflösend wirken kann.

 

Brennnesseltee wirkt gegen Wassereinlagerung und vorbeugend gegen Unterleibskrämpfe. Dazu versorgt dich dieses Wundermittel auch noch mit Eisen und wertvollen Vitaminen. 

 

Ingwertee - Ingwer ist ein richtiges Superfood und zählt mit zu den gesündesten Teesorten. 🫚 Die enthaltenen Gingerole wirken entzündungshemmend, sind aber auch für den etwas schärferen Geschmack verantwortlich. Wem der Geschmack ein wenig zu scharf ist, löst am besten einen Teelöffel Honig im Tee auf.